術後注意事項

• 關節鏡/關節沖洗手術後，您會在恢復室醒過來 (若是局部麻醉則否)。待完全麻醉中恢復後，即可帶著藥物及術後須知返家靜養。
• 耳前區域及臉部腫脹是術後正常的現象，手術後約5~7天會漸漸消腫。
• 您可能會感覺到暫時性的咬合改變，大部分會在術後1~2週逐漸改善。
• 顳顎關節活動時，可能會發出手術前沒有的聲響(clicking)，這是正常的現象無需擔心。
• 關節鏡手術後因為局部麻醉藥作用，可能感覺到手術部位之側臉頰有部分麻木感或暫時顏面表情肌肉麻痹，可能會持續數小時。

術後照顧

• 術後12~24小時，請給予手術側之臉部適當冰敷。
• 睡覺時，請將頭部墊高2~3個枕頭以減少腫脹。
• 顳顎關節鏡手術在耳前皮膚位置，會有1~3個縫合小傷口，術後1週回診時可拆線。
• 返家後傷口覆蓋隔水敷料或紗布即可淋浴，洗澡後請將傷口擦乾及保持傷口乾燥，若紗布滲濕傷口請重新消毒並予以更換。
• 術後48小時後可開始針對下顎肌肉或太陽穴處給予適當溫熱敷(1天2~3次，1次10~15分鐘)。

手術後飲食

顳顎關節鏡手術後當天需流質飲食(請完全避免咀嚼動作)。術後隔天可以吃泥狀食物(如布丁、豆花、稀飯、麵線等輕度咀嚼食物)。術後1週左右可以恢復軟質食物飲食(如麵、飯、烹煮軟爛的蔬菜及肉類等不需費力咀嚼食物)。軟質飲食建議術後持續3~4週，醫師將會就您的恢復情況給予後續的飲食建議。

手術後活動建議

• 手術後1週內請勿進行激烈運動（碰撞性質的近身運動）。
• 良好的術後復健運動是顳顎關節鏡/關節沖洗手術成功的重要關鍵，建議術後當天(24小時內)即可開始張口練習運動。 
• 以下復健運動建議每天執行3~4次，每次約4~5分鐘：

1.    請使用您的食指及拇指撐開上、下顎前牙，盡量使上下顎牙齒分開直到您感覺到緊繃(但不疼痛)程度(如圖A)，撐住2~3秒，重複此運動20次。

2.    將下顎盡量往右邊伸展，再往左邊伸展(如圖B)。請重複此運動20次。在術後前3天下顎側方運動會較困難，可使用手掌輔助下顎施以側方壓力幫助活動(如圖C)。持續此運動在術後1週您應該可以增加0.5公分左右的下顎側方活動範圍。

3.    將下顎盡量向前伸展，再慢慢回到原位(如圖D)，請重複此運動20次。在術後前3天下顎往前運動會較困難。持續此運動在術後1週您應該可以順利將下顎前牙伸展跨越上顎前牙。

4.    若情況允許，在復健活動前後可給予兩頰肌肉溫熱敷，可幫助肌肉放鬆。